Yoga ist weit mehr als Akrobatik. Ich verstehe es als Lebensweise, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht und darauf abzielt, dass der Mensch im Einklang mit sich (in seinem Körper, mit seinen Gedanken, Wünschen, Aufgaben) und seiner Umwelt gut leben kann. Yoga als Teil der Psychotherapie eignet sich insbesondere zur Reduktion von Anspannung und Stress, zur Selbsterforschung und zur Behandlung von Traumata. Im Rahmen der Psychotherapie lasse ich auf Wunsch Techniken (Atem-, Körper- und Achtsamkeitsübungen) aus dem Yoga einfließen, die die klassische Psychotherapie ergänzen.
.....nächste Runde Feel Good Yoga
Start: Mittwoch, 22.01.2025, wöchentlich 17:30-18:45
Wo: Studio 38, Mühlgasse 38, Baden
Kosten: €144 für 10 Einheiten
Die Praxis besteht aus Meditations- und Atemübungen, Asanas/Körperübungen für Stärke, Flexibilität und Stabilität und einer Endentspannung. Wie (bei mir) üblich gibt es immer ein Thema, das durch die Einheit trägt und auf das die Übungen zugeschnitten sind, Weisheiten aus der Yogaphilosophie, ein wenig Psychologie und eine ordentliche Prise Humor.
Ich freu mich drauf,
Namasté und olé,
Karoline
Anmeldungen und nähere Infos über Mail oder Telefon
Einzelstunden Yoga als Psychohygiene (Verbindung von Psychotherapie mit individuell zugeschnittenen Körper- und Entspannungsübungen) auf Anfrage möglich.
Kosten: €90 á 60 Minuten
Nähere Infos: